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こんにちは。 【姿勢を良くすること】は、ジムパークにとって、大きなテーマのひとつだと思っています。 なぜなら、姿勢はスポーツや学習の効果を高めるために重要だからです。 今回は、「座位姿勢」を良くするためのチェック方法と簡単エクササイズ方法に...

こんにちは。 みなさまが体操教室（スポーツ教室）に求めるものは何ですか？ 例えば、 ・得意を伸ばしたい ・バク転ができるようになりたい ・体幹を鍛えて姿勢を良くしたい ・協調性を学んでほしい など、様々な思いがあると思います。 あきらめずに挑戦...

こんにちは、ジムパークの谷口です。 体操教室は土曜日の午前中（月3回）に開催しておりますが、おかげ様で、ご入会してくださる方が増え、現在は満員となっております。※体験会ご予約の方を含みます。 受け皿が少なくご不便をおかけしますが、ご理解のほ...

こんにちは。 お子さんの習い事として、スポーツ教室は人気があります。 実は、運動を行うことで、「勉強が出来るようになること」にも影響があると言われています。 今回は、運動と学習の関係について、まとめていきたいと思います。 運動が学習に与える...

こんにちは、ジムパークの谷口です。 「成長期に筋トレをしすぎると身長が伸びなくなる」といったことを耳にしたことがあるかもしれません。 私自身、体操競技を行っているころ（学生時代）、そのような話を聞いたことがありました。 はたして、これは本当...

こんにちは、ジムパークの谷口です。 ジムパークでは、児童発達支援（2025.9～）と体操教室（2025.6～）を運営しております。 児童発達支援・体操教室を同時に運営する一風変わった施設です。 体操教室については、土曜日（月3回）の小さな事業としており...

こんにちは。 みなさまは、体操選手を想像すると、どのようなイメージをお持ちでしょうか。 特徴の一つとして、『身体を柔らかい人＝開脚してベター』のイメージをお持ちの方も少なくないでしょう。 股関節は、姿勢の保持や運動能力において重要な役割を担...

こんにちは。 皆さまは、幼少期にどのような遊びをして過ごしてきましたか？ 「公園や空き地に集まって、おにごっこやかくれんぼ」「木に登ったり、ジャンプして飛び降りたり」「ジャングルジムによじ登ってみたり」 様々な遊び方があろうかと思います。 ...

こんにちは。 先日、久しぶりに体操競技のアップとあん馬の基礎の技である旋回（サークル）を行ってみました。 頭のなかのイメージでは、クルクルと回れるのですが、実際に行ってみると思ったように体は動かないものです。  どういう状況！？（ご興味のあ...

「身体を柔らかくしたい」と思っている方は多いのではないでしょうか。 前回の記事（けがを未然に防ぐことの重要性）でも触れましたが、関節可動域を拡大することで怪我の予防にも繋がります。 今回は「胸郭」についてまとめていきたいと思います。 胸郭を...